Baserar sig på RIB kem metodinstruktioner, som har utarbetats för att underlätta arrangemang och planering av övningar. Utbildare, som bekantat sig med metodanvisningarnas innehåll och utbildat sig, kan på basen av dessa övningsinstruktioner göra en lokal utbildnings och övningsplan. För varje metodinstruktion (M- instruktion) finns det minst en övningsinstruktion (Ö-instruktion). Övningarna är tänkta för att lära ut personlig färdighet samt arbete i grupp. I några tillämpade övningar fördjupas tidigare inlärda moment och resultatet kan utsättas för bedömning.